jak zrobic

Wiesz, jak chcesz to możesz sobie zrobić 2-3dni z węglami na noc. Negatywnie nie wpłynie to na nic, tak myślę ;) Masło orzechowe to genialna sprawa, ja wcinam z Marks&Spencer, jest z dodatkiem brązowego cukru i soli morskiej, a o dziwo - tańsze niż Sante :)

Witam! Powoli chcę wejść na odblok po Cypio, 1ml 250mg/ml e4d, jest to mój 19 tydzien, zostały jeszcze 2 tyg, w trakcie cyklu brałem oczywiście HCG, tak jak mi Panowie rozpisaliście co 4 tyg 5000iu rozbite na 2 razy ,na odblok mam Clomid 40 tabs,Tamox 30 tabs, i 10000iu HCG, czy to wystarczy czy dokupić coś jeszcze? Teraz pytanie, ile i [...]

nox'a nie biorę często, to w ostateczności jak nie mam siły na trening ;) Dieta jest okej ? co zrobić z tą "stagnacją"? dodać cardio, obciąć kcal ?

Charon : Gdy kolacja jest baza przedtreningowa : 30G Bialka/ 60G Wegla/ 15G Tluszczu + dodatkowo jakies 20G Wegla. Czy nie lepiej zrobic tak jak proponuje " puramuk " i odrazu po wysilku wypic carbo, a w domu dojesc bialko?

[...] zagadnienie. Dobra chlopie przestaje juz robic zlewe sobie, bo mi cie szkoda. Towaru nie rozpoznaje sie po smaku, to nie jest prezentacja wina. Zazwyczaj jedyna metoda weryfikacji jest albo laboratorium, albo wbicie. Z powodow ekonomicznych lepiej zrobic to samo, towar na zdjeciu wyglada jak deca i rakiety, co jest w srodku to wie www.wrozka.pl

W ogóle możesz sobie zrobić morfologię też jakby co :-) Zobaczysz po cyklu jak Cię poryło. Leć jutro na badania i zrób profil lipidowy i wątróbkę. Tren nie jest obojętny na te wartości. W skład profilu lipidowego zwykle wchodzą następujące oznaczenia: Cholesterolu całkowitego Cholesterolu HDL (HDL-C) - zwanego często"dobrym" Cholesterolu LDL [...]

Ciężar dobierasz tak jak sie czujesz, dobierz go tak zeby zrobic tyle powtórzeń ile zrobiłeś na kreatynie, w każdym razie nie zmniejszaj jakos mocno, bo po kreatynie nie ma tragicznych spadków :D

Dobre to pojęcie względne. Jak leciałeś do tej pory na fbw to możesz spokojnie zrobić trening z partią dwa razy w tygodniu jeśli dysponujesz 4 dniami treningowymi.

Jak zrobisz ten cyklto daj znać jakie efekty mam nadzieje zrobić podobny.

Mam wiele pomysłów !!! Wiem jak rokręcić to forum i wiem też co zrobić żeby przez przeprowadzke nie zrobiło się z sfd, onet...

FightOrDie wlasnie moze sie zrobic, tak jak przyszlo mi iles tam powiadomek dzis ze sceny o nowym forum. jakby byl mod to po pierwszym maks drugim by wylapal typ bana

hmmm...ciężko to jednoznacznie określic jaka ma byc wysokość opuszczania gryfu. Najważniejsze w tym ćwiczeniu jest utrzymanie odpowiedniej sylwetki aby zrobic tak żeby mięśnie rosły a i kręgosłup nie był uszkodzony:)zależy tez jak wykonujesz MC bo jezeli masz wyprostowane nogi to napewno nie opuścisz sztangi niżej niz bys nogi uginał...wiec [...]

Jeżeli produkt X działa, to po odstawieniu produktu X powinny się pogorszyć wyniki. Jeżeli się nie pogarszają, to produkt X nie działał. Jak spada Ci wysycenie kreatyną, to spadają możliwości wysiłkowe. Nie oznacza to że "leci mięso", tylko fizycznie nie jesteś w stanie zrobić 100 % tego, co z większa pulą fosfokreatyny. Możliwe też, że trochę [...]

odżywianie wymiata. naprawde bardzo dużo dało mi siedzenie w tym dziale. jak narazie moje największe halo, właściwie do całego forum, to kwestia wyszukiwarki. nie dałoby sie zrobic tak zeby przeszukiwała konkretny dział a nie całe forum?! bo chcąc poczytać posty o diecie TKD musiałem je wyławiać spośród tych o teakwonedo

A jak taki dzień powinien wyglądać? Zakładając ze rano mam trening SW jakieś 1,5- 2 h po treningu mocne statyczne rozciaganie calego ciala i wieczorem robię sobie trening siłowy. 1. Ile mniej więcej czasu powinno byc odpoczynku po SW? 2. Co robić po zakończeniu treningu siłowego żeby nie było tak ze robie trening daje z siebie 100%, potem jeszcze [...]

niemam zbytnio jak postaram sie zrobic zdjecie kamerka Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-07-10 05:56:56

acha trtzebna bylo tak odrazu. polecam tak zrobić -wyciskanie sztangi DO OBOJCZYKÓW 4x 12-6 -wyciskanie sztanigelek na palskiej 3x 12-6 -ropziętki 4x 10 Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-01-29 08:51:32

Mozesz tez zrobic jezeli bedziesz mial odrobine wiecej czesu tak : mala puszka tunczyka, tak jak w/w 4 jajka na twardo i pokroic w kostke, puszka kukrydzy, sol, pieprz do smaku, do tego 2 lyzki majonezu, 2 lyzki kwasnej smietany, koperek. To wszystko wymieszac... Jeszcze do tego do dekoracji i smaku mozesz wierzch wylozyc pokrojonymi w plasterki [...]

1 raz w tygodniu to wszystko(w sensie 3 dni treningowe mam zrobić w ciagu jednego tygodnia)? a partie napisałeś takie jak dałem wyżej tylko bez brzucha :) Zmieniony przez - Tonino w dniu 2010-12-31 14:31:50

co artykuł to inne rozpiski znalazłem, teraz mam zamiar zrobić cykl na AAKG to zrobie tak jak ty piszesz